La nostra col·laboradora i amiga Begoña Basterretxea ens ofereix una introducció al món dels olis essencials. Ens explicarà una mica d’història, el procés d’obtenció, les propietats i les aplicacions, entre d’altres. ACTIVITAT NOMÉS PER A SOCIS I SÒCIES DE LA MASSA PROGRAMA INSCRIPCIONS
Ruta circular amb inici a l’aparcament d’Hostalets d’en Bas. Té pendents pronunciades i alguns trams relliscosos. Es podrà gaudir del Salt de la Coromina, del Salt de l’Hostalot, del Salt de l’Olla i de l’església de Sant Miquel de Castelló. S’ha de portar calçat amb bones soles! FITXA TÈCNICA INSCRIPCIONS
Adaptació de la ruta original des de Malpica (Mirador San Adrián) a Arou. Es gaudirà de platges, fars, penya-segats, fauna, poblets mariners, castros, vestigis històrics, etc. La ruta serà del 5 al 10 de juny de 2026. L’allotjament serà a l’Hotel Playa Laxe en règim allotjament i esmorzar. També hi ha reservat un restaurants pels sopars. Aleshores la entre l’hotel i el restaurant la mitja pensió quedarà coberta. Pel que fa un transport, hi haurà un autocar que farà el servei de transfer de l’aeroport a l’hotel a l’anada i la tornada. A més, cada dia s’agafarà l’autocar fins al punt inicial de l’excursió i a la tarda, al final de la ruta es tornarà a prendre per tornar a l’hotel. Preu aproximat 800€ per persona, incloent avió, autocar i hotel en règim de mitja pensió. El 30% del pagament es realitzarà al fer la inscripció i la resta a principis de maig. Som 3 organitzadors, el Jordi Durany, el Xavier Roquet i el [...]
Aquesta primavera us proposem descobrir el Wu Qin Xi, sèrie dels animals, una de les formes més boniques i conegudes del Qigong tradicional. A través de moviments suaus, fluids i conscients inspirats en els animals, treballarem la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i el benestar general. PLACES LIMITADES: 15 participants. Si t'interessa omple AQUEST FORMULARI i reserva't la plaça. Dia de l’activitat: Dimecres, de 19:30 a 20:30h Dates de l'activitat: abril 22 i 29, maig 6, 13, 20 i 27, juny 3 i 10, juliol 1 A la sessió del 22 d'abril és presentarà la sèrie d'exercicis a manera de tast inicial. Preu per participant: Socis Si ja van fer la sèrie anterior: 45 € (pagament únic a l’abril) Si no la van fer: 85 € (pagament en dos fraccions abril i juny 50+50) No socis Si ja van fer la sèrie anterior: 50 € (pagament únic a l’abril) Si no la van fer: 100 € 85 € (pagament en dos fraccions abril i juny 50+50) RESERVA [...]
Travessa exigent d’alta muntanya que va des de Grächen (Suïssa) a Gressonay-la-Trinité (Itàlia), seria la meitat del famós Tour del Monte Rosa. Són dos dies de viatge i cinc dies de ruta. El format és el clàssic de travessa, és a dir, els cinc dies es caminarà amb la motxilla a l’esquena. L’allotjament serà bàsicament en albergs i refugis, menys el primer i l’últim dia que es dormirà en hotel, tots els dies s’anirà en regim de mitja pensió i el dinar se l’haurà de portar cadascú i es menjarà a la muntanya. Pel que fa al transport, a l’anada es volarà a Ginebra i s’agafarà transport públic (tren) fins a St. Niklaus, on hi ha l’hotel del primer dia. A la tornada es prendrà un autobús fins a l’aeroport de Milà (Malpensa). Som 3 organitzadors, el Toni Gil, el Miquel Pascual i la Rosa M. Forcadell i portarem a 9 persones. Aquest any no es faran ampliacions de participants. Les inscripcions estan obertes. [...]
Proposta d’estada a Los Ancares del 2 al 9 d’agost de 2026, comarca de El Bierzo, al nord de la província de León, a tocar amb Cantàbria i Galícia que hem preparat l’Elisenda, el Toni i el J.Mª Porta. El grup s’allotjarà en règim de mitja pensió en 10 habitacions dobles una fonda del poble Vega de Espinareda des d’on sortirem cada dia en bus contractat o cotxe per anar a fer les excursions. El preu de la mitja pensió els 7 dies + desplaçaments dins Los Ancares serà d’uns 400€ per persona aproximadament. Caldrà afegir els dinars, visites, extres, quota inscripció La Massa CCV i el cost del desplaçament anada/tornada que farà cadascú pel seu compte des de Vilassar. Podeu consultar tota la informació en el dossier en format arxiu PDF. El trajecte fins a Vega de Espinareda el farà cadascú pel seu compte, preferentment en vehicle privat o en transport públic. Està pensat per un grup reduït, màxim 20 persones. Les inscripcions estan [...]
Proposta de Camí de Sant Jaume, en aquest Cas el Camí Mossàrab, que va d’Almeria a Córdoba en 15 etapes. Podeu consultar tota la informació a l'arxiu PDF. El trajecte es farà en transport públic i l'allotjament serà en albergs de donatiu. Està pensat per un grup reduït, màxim 10 persones. Les inscripcions estan obertes. Us recordem que estar inscrit no vol dir formar part de la sortida. S’aplicaran una sèrie de criteris, que s’explicaran a la propera reunió, per avaluar que les persones inscrites siguin les adequades pel tipus de sortida. En cas de que s’omplin les places, podeu enviar un email a muntanya@lamassaccv.org i us posarem en llista d’espera. Camí Mossàrab - Etapes INSCRIPCIONS
