En aquest curs s’ensenyarà la base teòrica de la Marxa Nórdica i els seus beneficis esportius i de salut, així com les bases tècniques per a una correcta execució.
NIVELL INICIACIÓ
Programa
- 27 de novembre: introducció teòrica i introducció a la pràctica de la Marxa Nòrdica. De 9:30 a 13:30h
- 28 de novembre: exercicis de millora i pràctica de la marxa. Recorregut de pràctica. De 9:30 a 13:30
Equipament necessari
- Bastons de marxa nòrdica
- Roba d’esport còmoda per a una correcta execució dels exercicis
- Calçat de running o sabatilles d’esport
Formació a càrrec de Elisenda Guedea, Secció de muntanya de La Massa
Places limitades
Preu de la inscripció: 6 € – socis de La Massa: 4€
INSCRIPCIONS A
Deixeu un comentari